nie wiem

Mozesz nie wierzyc ja wiem swoje.Ale tak to bylo. A co niektorzy starisi cwicza wiecej tak jak ty mowisz i co slabizny takie i cieniaki. <<<"nie szata lecz klata zdobi czlowieka">>>

wiem że jest do poprawy coś ale raczej rzeby nie byc na masie w lato tylko wyglądać jak człowiek to nie poprawia się dięte tylko znienia zresztą , niech ci będzie.

Wiem, że pisałeś, ale nie wierzę że to niszczy całą dietę.

Taka ilość mnie bardzo cieszy. W wakacje brałem 50g przed bieganiem oraz 50g po graniu w kosza. Teraz też brać po koszu? Wiem, że już o to pytałem, ale kto pyta nie błądzi. Jeszcze pytanie co do uczucia głodu, ignorować go?

A JA WIEM KOLEGO CO PISZE ALE NIE BEDE KWESTIONOWAL KTORY SRODEK JEST LEPSZY DLAMNIE BEZ CIENIA WATPLIWOSCI JET TO WAL BRD I TYLE META TAK SAMO Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-08-31 11:05:11

Holandia podobnie,wszedzie slysze o zwolnieniach,od poczatku roku u mnie zwolnili ok 20 osob (przy moze 150 osobowym stanie z grudnia) zajmuje sie produkcja rowerow,wiec nie jest to praca sezonowa,z tego co wiem to dopiero poczatek... w innych firmach wcale niejest lepiej pozdrawiam

kult heheheh 500 eu mało?? kazdy ma inne piorytety........ ja miałem kiedys wy***any tel jest godzina około 8.30 baba dzwoni z agencji ze potrzebuje mnie do pracy na 3 dni mam byc na biało ubrany hehehe i zaczynam o 9.30 i wiem ze było to dosc daleko ...... ***ac se mysle ale nie pogadam se z baba co ona na ten temat mysli czy ona by tam poszła i [...]

O to moj wynik z endomondo, wiem ze slabo, ale przez ostatni pobyt w Polsce przesadzilem z fajkami i alkoholem(aktualnie nie pije i nie pale) Fitness level Low Fitness score 30.4 Dystans 4.65 km Czas trwania 27m:02s Średnia prękość 5:49 min/km Max prędkość 4:33 min/km Kalorie 389 kcal Nawodnienie 0.22L Min [...]

Właśnie to brałem pod uwagę, albo lecieć trochę fbw albo przejść na ćwiczenia z własną masa ciała-wolę coś z ciezarami. Generalnie bardzo często łapią mnie przeziębienia, i na niektóre partie potrzebuje trochę więcej regeneracji niż miałem wcześniej. Ból w kregoslupie też mi dokucza, ale pomijając to wszystko nie robiłem żadnej przerwy w treningu [...]

Wiem, że tutaj to takich rzeczy nie rozpisują ale coś w tym stylu ;) http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/proviron-anavar-primobolan-cycle-comments-526741.html tylko odrobinę mniejsze dawki ;) primki z 600mg tyg provironu nie potrzebujesz raczej ;) oxa tak jak tam 50mg ed

lololole chyba mnie nie zrozumiałeś, wiem, że skutki uboczne są nieuniknione szukam czegoś o największym współczynniku skuteczność/efekty uboczne red face masz rację, ale czuję, że poprostu doszedłem do swoich genetycznych granic bo już naprawdę próbowałem wszystkiego:superserie, serie podwójnie i potrójnie łączone, powtórzenie wymuszone, [...]

Wiem co to tae-bo a zainteresowało mnie to jak zaczęli puszczać te reklamy w tv . No i w sumie znalazłem, w parku wodnym, tyle że 120zł kilka treningów po 45minut.. a to raczej spory wydatek. Mieszkam niedaleko parku więc mółgbym spokojnie jeździć, ale ta cena jak narazie jest nie na moją kieszeń. Chyba jednak założe tą kablówke i przyłącze się [...]

Nie czytales kilku postow o omce ktora nie dzialala ? Info od prawdopod mlodego chlopaka i jego ojca ,to dalo mi do myslenia a ze siedze w handlu od kilkunastu lat wiem ze to mozliwe ,marza siedzi w szczegolach ;0

Hehe, wiem co to jest mac - tylko w polsce nie jest to zbyt popularny sprzęt, stąd moje założenie Skoro jesteś z Warszawy, to nie powinno być problemu ze znalezieniem kompetentnego trenera. Ewentualnie na forum też udziela się kilka osób z naprawdę szeroką wiedzą. Chciałem wysłać pw, ale nie daje rady - ja sugerowałbym się skontaktować albo z M. [...]

a podczas robienia GTG jest 'pompa' czy będę chodził jak flak :D? Przy pompkach na 1 ręce starać się za wszelką cene barki trzymać 'nisko' tzn ani do tyłu(napinać łopatki), ani do przodu(napinać kaptury), czy też nie do góry jak przy szrugsach, a w dół, nei wiem czy mnie rozumiecie %-)? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-17 23:10:09

Wiesz, z pływania nie jestem ekspertem, ale wiem, że ono rozwija Cię bardziej tlenowo(jeśli to tak można określić). Ten rodzaj wysiłku też jest potrzebny ale pod sw polecałbym bardziej interwały. Tym bardziej, że chyba nie chcesz za bardzo schudnąć Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-24 02:11:03

Wiem, że potrzeba czasu, ale zawsze chciałoby się w jakiś magiczny sposób, który nie istnieje, to przyspieszyć;) Dzięki za sugestie. Ruszam od jutra. Czy w DNT posiłek 3 i 4 zastępować innymi- niezawierającymi węgli i bazować na tłuszczach? Czy jednak lepiej te WW zostawić? Tata, lat 55, praca fizyczna. Chce zmienić sposób żywienia. Zdrowy, dosyć [...]

[...] że przez twardą barierę feminizmu, która to przysłania Ci świat dotrze do Ciebie fakt iż to moja żona sama chce rozpocząć trening ze sztangą(na razie ćwiczy aerobik)a ja jedynie staram się utwierdzić ją w przekonaniu o słuszności tej decyzji. Wiele kobiet uważa, że kuklturystyka z udziałem pań to wyłącznie zdeformowane, nafaszerowane sterydami [...]

Z tym ryciem psychy to tez sprawa do dyskusji - zalezy od przypadku - ja np czułem sie swietnie na dopingu - zero agresji, caly czas usmiechniety pelno energii i zapalu do zycia. problem sie pojawial jak przestajesz i nie ma androgenu w organizmie, wtedy sie lapie doly itp... wlasnie w tym problem ze dawki stosowane w dopingu blokuja wlasne [...]

Sprawami dotyczacymi wzrostu zajume sie endykronolog wiem bo chodze teraz do takiego. Byłem raz to kazal mi isc na przeswietlenie kosci nadgarstków zeby sprawadzic czy kosci juz nie rosna czy cos takiego. Teraz bylem drugi raz i zapisał mi jakies tabsy Letrox sie nazywaja. No i teraz mam to jesc do konca pazdziernika jednego tabsa co dwa dni i [...]